跳至主要內容 搜尋

Salmon and Vegetable Egg Muffins
1.0 1 評分
準備 10 分
總時間 45 分
8 pieces
免費註冊

食材

  • oil for greasing
  • button mushrooms halved
    60 g
  • broccoli cut in pieces (3 cm)
    60 g
  • courgette cut in pieces (3 cm)
    80 g
  • shallot halved
    30 g
  • fresh salmon fillet, skinless (approx. 150 g), cut in pieces (1 cm)
    1
  • Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
    30 g
  • milk
    120 g
  • medium eggs
    5
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • water
    500 g
  • sriracha sauce for garnishing
  • black sesame seeds for garnishing
  • fresh coriander leaves for garnishing

難易度

簡單

營養價值 每 1 piece

鈉 492.5 mg
蛋白質 9.4 g
卡路里 415.9 kJ / 99.4 kcal
脂肪 5.5 g
纖維 0.5 g
飽和脂肪 2.2 g
碳水化合物 2.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Thermomix® Nester 13 食譜
英國與愛爾蘭

您可能也會喜歡...

Caramelised Onion and Goat's Cheese Tartlets

4.9(53)

1小時

Bacon, Leek and Emmental Tart

4.5(42)

25 分

Smoked Salmon and Leek Quiche

4.6(216)

1小時 20 分

Hidden Veg Sausage Rolls

4.4(69)

3小時 45 分

Quiche Lorraine

4.4(45)

50 分

Rainbow Flat Bread

3.5(2)

50 分

Quick Bread Rolls

3.6(67)

45 分

Egg Salad in Crispy Easter Nests

3.0(2)

1小時

Pizza Mummy

4.8(6)

1小時 20 分

Spiralized Vegetable Tarte Flambée with Halloumi

5.0(1)

1小時 10 分

Christmas Cheese and Onion Quiche (UK)

4.5(52)

1小時 45 分

Oatcakes

3.6(9)

1小時

 顯示全部
顯示全部