裝置與配件
Makaron z cukinii z sosem mango-limonka
準備 15 分
總時間 20 分
1 porcja
食材
-
200 - 250 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
10 g migdałów, w słupkach10 g orzeszków piniowych
-
120 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki (ok. ½ szt.)
-
¼ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
15 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka miodu
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
607.7 mg
蛋白質
4.9 g
卡路里
1229.2 kJ /
293.8 kcal
脂肪
17.3 g
纖維
4.8 g
飽和脂肪
2.2 g
碳水化合物
34.2 g
您可能也會喜歡...
Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem
1小時 10 分
Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
35 分
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
30 分
Omlety na parze z krewetkami
35 分
Aperol slush
5 分
Pizza z makaronu spaghetti (TM7)
1小時 10 分
Kokosowe curry z dorszem
25 分
Minifrittaty z ricottą
40 分
Galaretki z owocami
1小時 35 分
Jajka sadzone (Thermomix® Nester)
15 分