裝置與配件
Makaron z cukinii z sosem mango-limonka
準備 15 分
總時間 20 分
1 porcja
食材
-
200 - 250 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
10 g migdałów, w słupkach10 g orzeszków piniowych
-
120 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki (ok. ½ szt.)
-
¼ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
15 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka miodu
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
607.7 mg
蛋白質
4.9 g
卡路里
1229.2 kJ /
293.8 kcal
脂肪
17.3 g
纖維
4.8 g
飽和脂肪
2.2 g
碳水化合物
34.2 g
您可能也會喜歡...
Smarowidło (pâté) z tuńczyka
1小時 55 分
Makaron z krewetkami i porem (TM7)
30 分
Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)
1小時
Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM6, TM7)
35 分
Kofty z indyka z sosem tahini
30 分
Gulasz wieprzowy z owocami morza
1小時 10 分
Piersi z kaczki (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z kiszoną czerwoną kapustą i purée z selera
1小時 35 分
Spiralizowana dynia z białą kiełbasą, gorgonzolą i orzechami (TM5)
25 分
Salsa Verde
15 分
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1小時
Bułeczki na parze z chorizo
2小時
Jajka sadzone (Thermomix® Nester)
15 分