Filet mignon de porc mariné et brocoli

Filet mignon de porc mariné et brocoli

2.5 2 評分

準備 15 分

總時間 1小時 5 分

4 portions

食材

1 filet mignon de porc (375 g environ)
1 jus de citron
1 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe d'huile d'olive
2 pincées de sel
2 pincées de poivre blanc moulu
800 g de brocoli
600 g d'eau
1 pincée d'ail en poudre

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 255.9 mg

蛋白質 32.3 g

卡路里 1132.5 kJ / 270.7 kcal

脂肪 10.4 g

纖維 5.4 g

飽和脂肪 1.8 g

碳水化合物 14.4 g

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