裝置與配件
Filet mignon de porc mariné et brocoli
準備 15 分
總時間 1小時 5 分
4 portions
食材
-
1 filet mignon de porc (375 g environ)
-
1 jus de citron
-
1 c. à soupe de moutarde
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre blanc moulu
-
800 g de brocoli
-
600 g d'eau
-
1 pincée d'ail en poudre
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
255.9 mg
蛋白質
32.3 g
卡路里
1132.5 kJ /
270.7 kcal
脂肪
10.4 g
纖維
5.4 g
飽和脂肪
1.8 g
碳水化合物
14.4 g
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