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Filet mignon de porc mariné et brocoli

Filet mignon de porc mariné et brocoli
3.0 1 評分
準備 15 分
總時間 1小時 5 分
4 portions
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食材

  • 1 filet mignon de porc (375 g environ)
  • 1 jus de citron
  • 1 c. à soupe de moutarde
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 2 pincées de sel
  • 2 pincées de poivre blanc moulu
  • 800 g de brocoli
  • 600 g d'eau
  • 1 pincée d'ail en poudre

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 255.9 mg
蛋白質 32.3 g
卡路里 1132.5 kJ / 270.7 kcal
脂肪 10.4 g
纖維 5.4 g
飽和脂肪 1.8 g
碳水化合物 14.4 g

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