難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 g d'oignon, coupé en quatre
- 20 g d'herbes aromatiques fraîches (menthe, persil, basilic)
- 400 g de filets de dinde, sans peau
- 850 g de patates douces, en cubes
- 500 g de boisson végétale à la noisette (non sucrée)
- du sel
- du poivre moulu
- 50 g de noisettes
- ½ botte de coriandre fraîche, ciselée
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 976 kJ / 234 kcal
- 蛋白質
- 26 g
- 碳水化合物
- 0 g
- 脂肪
- 12 g
替代食譜
Velouté de poireaux, fenouil, pommes de terre et coques
55 分
Soupe de pommes de terre et de poireaux au jambon sec, crème au citron
50 分
Velouté pomme de terre, carotte et navet
30 分
Soupe de patates douces, lait de coco et sauge
45 分
Velouté de carottes au gingembre, dés de feta et amandes grillées
1h 5min
Soupe froide à la carotte et crevettes au citron vert
2小時 50 分
Soupe de patates douces, coco et poireaux
45 分
Petits bonshommes aux épices
1小時
Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson
30 分
Purée mousseline
40 分
Soupe de panais aux oignons caramélisés
55 分
Soupe de patate douce au lait de coco et curry
25min