難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 g d'oignon, coupé en quatre
- 20 g d'herbes aromatiques fraîches (menthe, persil, basilic)
- 400 g de filets de dinde, sans peau
- 850 g de patates douces, en cubes
- 500 g de boisson végétale à la noisette (non sucrée)
- du sel
- du poivre moulu
- 50 g de noisettes
- ½ botte de coriandre fraîche, ciselée
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 976 kJ / 234 kcal
- 蛋白質
- 26 g
- 碳水化合物
- 0 g
- 脂肪
- 12 g
替代食譜
Soupe aux pois avec crème fraîche et jambon croustillant
1h
Velouté pomme de terre, carotte et navet
30min
Soupe de lentilles aux épinards et au poulet
40min
Cabillaud, purée de navet et panais, lard et beurre blanc à la badiane
1h
Velouté de carottes
30min
Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes
30min
Soupe de patates douces, coco et poireaux
45min
Steaks, purée de panais et carottes, oignons caramélisés et lamelles de panais croustillantes
1h
Poulet au quatre-épices, purée de butternut au gorgonzola
30min
Velouté de gambas, patate douce et carotte
55min
Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons
40min
Purée de carottes et jambon aux herbes
30min