裝置與配件
Saumon, sauce hollandaise au citron avec asperges et riz
準備 15 分
總時間 45 分
4 portions
食材
-
1010 g eau (15 g + 995 g)
-
30 g jus de citron prévoir 1 c. à table supplémentaire pour arroser
-
225 g de beurre doux coupé en morceaux
-
4 jaunes d'œufs de gros calibre
-
1 c. à café sel (½ c. à thé + ½ c. à thé), au goût, prévoir une quantité supplémentaire pour assaisonner
-
1 pincée poivre noir moulu au goût, prévoir une quantité supplémentaire pour assaisonner
-
30 g de persil frais30 g de coriandre fraîche
-
1 de citron jaune zestes finement prélevés, sans chair blanche
-
285 g de riz au jasmin
-
1 c. à café d'oignon en poudre
-
½ c. à café d'ail en poudre
-
340 g de brocoli, détaillé en bouquets340 g d'asperges vertes, parées
-
450 g de filet de saumon frais, paré et désarêté (épaisseur de 3 cm)
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
672 mg
蛋白質
33 g
卡路里
3778 kJ /
903 kcal
脂肪
58 g
纖維
1 g
飽和脂肪
32 g
碳水化合物
62 g
更多相關食譜
Duo dynamique
15 食譜
法國
法國
您可能也會喜歡...
Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur
1小時
Saumon à la sauce hollandaise au citron, asperges et riz
45 分
Gros chou chantilly saveur tiramisu
1小時 50 分
Côtes de porc au thé, légumes et riz vapeur
1小時 50 分
Saumon en croûte de tomates et riz aux légumes
30 分
Tartelette sablée, pêche vapeur et chantilly aromatisée
1小時 10 分
Saumon sauce à l'aneth, brocoli et riz basmati - Crème au chocolat
40 分
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40 分
Saumon sauce hollandaise, riz et asperges
45 分
Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
35 分
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30 分
Sauce Messine
10 分