Wraps avocat poulet

Wraps avocat poulet

3.3 4 評分

準備 20 分

總時間 1小時

4 portions

食材

200 g de farine de seigle
1 ½ c. à café de sel
4 c. à soupe d'huile d'olive
620 g d'eau
200 g de filet de poulet
200 g de fromage blanc nature
1 c. à café de curry en poudre
2 pincées de sel
2 pincées de poivre blanc moulu
1 tomate coupée en rondelles
4 feuilles de laitue
1 avocat coupé en tranches

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 23.2 g

卡路里 1918 kJ / 458.4 kcal

脂肪 22.1 g

碳水化合物 43.5 g

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