裝置與配件
Wraps avocat poulet
準備 20 分
總時間 1小時
4 portions
食材
-
200 g de farine de seigle
-
1 ½ c. à café de sel
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
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620 g d'eau
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200 g de filet de poulet
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200 g de fromage blanc nature
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1 c. à café de curry en poudre
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2 pincées de sel
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2 pincées de poivre blanc moulu
-
1 tomate coupée en rondelles
-
4 feuilles de laitue
-
1 avocat coupé en tranches
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
23.2 g
卡路里
1918 kJ /
458.4 kcal
脂肪
22.1 g
碳水化合物
43.5 g
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