裝置與配件
Wraps de moussaka
準備 25 分
總時間 50 分
4 doses
食材
-
queijo Emmental30 g
-
cebola cortada em quartos60 g
-
dente de alho1
-
cenoura cortada em rodelas150 g
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pimento vermelho60 g
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cogumelos cortados ao meio60 g
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azeite25 g
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orégãos½ c. chá de
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sal mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
-
pimenta1 c. chá de
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tomate em pedaços200 g
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carne de vaca picada250 g
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beringela cortada em fatias (1 cm aprox.)200 g
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manteiga10 g
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leite gordo130 g
-
farinha de trigo10 g
-
noz-moscada mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
-
tortilhas de trigo (Ø 22 cm aprox.)4
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
797.8 mg
蛋白質
20.7 g
卡路里
2102.7 kJ /
502.6 kcal
脂肪
28.3 g
纖維
5.8 g
飽和脂肪
9.4 g
碳水化合物
42.8 g
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