Omelete de legumes

4.0 1 評分

準備 15 分

總時間 30 分

4 doses

食材

salsa
4 pés de
batata-doce cortada em pedaços
200 g
curgete cortada em pedaços
200 g
cebolo (spring onion) picado
20 g
azeite mais 1 fio p/ fritar
20 g
cogumelos frescos cortados em quartos
50 g
alho em pó
1 c. chá de
sal
½ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
ovos
4
fiambre fatiado
50 g
queijo mozarela de búfala cortado em pedaços
125 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 751 mg

蛋白質 18.5 g

卡路里 1359.3 kJ / 324.9 kcal

脂肪 21.3 g

纖維 2.7 g

飽和脂肪 7.4 g

碳水化合物 14.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Legumes escondidos para crianças 5 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Empadão de frango com caril

1小時 15 分

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

40 分

Menu: Almôndegas de frango, penne com molho de tomate e chouriço e Maçã com caramelo

1小時

Tagliatelle de brócolos

15 分

Lasanha de curgete low carb

45 分

Esparguete Sichuan

50 分

Bacalhau da alentejana

50 分

Noodles de cenoura com bolonhesa

35 分

Frango com sésamo caramelizado

40 分

Frango marroquino

30 分

Penne com camarão e molho de acelga

50 分

Sopa de couve-flor e frango

40 分