裝置與配件
Gratin de courgettes au quinoa
準備 20 分
總時間 1小時
4 portions
食材
-
50 g de parmesan
-
1000 g d'eau
-
150 g de quinoa préalablement rincé
-
500 g de courgettes en rondelles
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sel
-
poivre moulu
-
1 filet huile d'olive pour le plat à gratin
-
1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
11 g
卡路里
973 kJ /
232 kcal
脂肪
9 g
碳水化合物
25 g
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