難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g d'olives vertes dénoyautées
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 15 g de jus de citron fraîchement pressé
- 20 g d'huile d'olive
- 300 g de courgettes, coupées en morceaux
- 50 g de poivrons rouges grillés, en conserve
- 50 g de feta
- 20 g de graines de lin
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 602 kJ / 146 kcal
- 蛋白質
- 4.8 g
- 碳水化合物
- 2.8 g
- 脂肪
- 12.3 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 纖維
- 3.3 g
- 鈉
- 592 mg
替代食譜
Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites
10min
Salade d'épeautre à la grecque
30 分
Salade de blé aux tomates, artichauts et olives
25 分
Salade de pois chiches, poivrons et courgette
10min
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40 分
La salade de Jennifer Aniston
30 分
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 分
Salade de penne à l'italienne
35 分
Salade de courgette, tomate séchée et feta
45 分
Salade grecque
30 分
Salade de lentilles, feta et tomates
30 分
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 分