Ragoût de lentilles

4.4 20 評分

準備 10 分

總時間 1小時

6 portions

食材

20 g d'huile d'olive
170 g d'oignons coupés en quartiers
150 g de carottes détaillées en morceaux (1-2 cm)
40 g de céleri branche détaillé en morceaux (0,5-1 cm)
1100 g d'eau
2 c. à café de bouillon de légumes en pâte
300 g de lentilles, sèches

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 34.4 mg

蛋白質 12.9 g

卡路里 954.5 kJ / 228.1 kcal

脂肪 4 g

纖維 6.6 g

飽和脂肪 0.6 g

碳水化合物 36.9 g

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