Overheerlijke Groene Mediterrane Salade

4.3 4 評分

準備 20 分

總時間 40 分

4 porties

食材

verse basilicum blaadjes
50 g
verse peterselie blaadjes
20 g
gepelde walnoten
20 g
zout
1 ½ tl
olijfolie
30 g
Griekse yoghurt
120 g
mayonaise
30 g
citroensap, vers geperst
50 g
knoflookteentje
1
extra vergine olijfolie
30 g
water
600 g
droge pasta kort, bv.cavatappi, kooktijd 10 minuten
250 g
tonijn uit blik, in olie uitgelekt, in stukjes
200 g
kerstomaten gehalveerd
80 g
suiker
¼ tl
komkommer in dunne plakjes gesneden
150 g
zoete groene puntpaprika in blokjes (1 cm)
100 g
avocado in plakjes gesneden
120 g
Kalamata olijven, ontpit
30 g
groene olijven, ontpit
30 g
zwarte peper, gemalen
1 - 2 snuifjes
feta kaas
60 g

難易度

簡單

營養價值每 1 portie

鈉 1467.6 mg

蛋白質 32.5 g

卡路里 3311.7 kJ / 791.5 kcal

脂肪 41.6 g

纖維 6.7 g

飽和脂肪 7.9 g

碳水化合物 73.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Groene Zomersalades 5 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Gerookte Mexicaanse bonensoep

Gerookte Mexicaanse bonensoep

35 分

Toast van Maïsbrood met Gepekelde Eierdooier en Hollandaise Saus

Toast van Maïsbrood met Gepekelde Eierdooier en Hollandaise Saus

12小時 20 分

Geroosterde Inktvis en Gnocchi met Paprika en Groene Mojo

Geroosterde Inktvis en Gnocchi met Paprika en Groene Mojo

2小時

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

35 分

Hartige cashew roomkaas

Hartige cashew roomkaas

無評分

Goulash van linzen en champignons

Goulash van linzen en champignons

45 分

Roze pompelmoes en rode bessensap

Roze pompelmoes en rode bessensap

無評分

Kipspiesjes met citroendressing en zomerse salade

Kipspiesjes met citroendressing en zomerse salade

30 分

Kurkuma schillen

Kurkuma schillen

無評分

Sojamelk en gestoomde broodjes

Sojamelk en gestoomde broodjes

無評分

Velouté met Marokkaanse smaken

Velouté met Marokkaanse smaken

35 分

Tropische mousse zonder toegevoegde suikers

Tropische mousse zonder toegevoegde suikers

10 分