Overheerlijke Groene Mediterrane Salade

4.4 7 評分

準備 20 分

總時間 40 分

4 porties

食材

verse basilicum blaadjes
50 g
verse peterselie blaadjes
20 g
gepelde walnoten
20 g
zout
1 ½ tl
olijfolie
30 g
Griekse yoghurt
120 g
mayonaise
30 g
citroensap, vers geperst
50 g
knoflookteentje
1
extra vergine olijfolie
30 g
water
600 g
droge pasta kort, bv.cavatappi, kooktijd 10 minuten
250 g
tonijn uit blik, in olie uitgelekt, in stukjes
200 g
kerstomaten gehalveerd
80 g
suiker
¼ tl
komkommer in dunne plakjes gesneden
150 g
zoete groene puntpaprika in blokjes (1 cm)
100 g
avocado in plakjes gesneden
120 g
Kalamata olijven, ontpit
30 g
groene olijven, ontpit
30 g
zwarte peper, gemalen
1 - 2 snuifjes
feta kaas
60 g

難易度

簡單

營養價值每 1 portie

鈉 1467.6 mg

蛋白質 32.5 g

卡路里 3311.7 kJ / 791.5 kcal

脂肪 41.6 g

纖維 6.7 g

飽和脂肪 7.9 g

碳水化合物 73.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Groene Zomersalades 5 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal

無評分

Salade van cannellinibonen

無評分

Pastasalade met Kip

1小時 15 分

Asperge-Parmezaancrème met Parmaham en reepjes Groene Asperges

無評分

Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing

1小時

Pompoen Tahini Puree

40 分

Poke bowl met gemarineerde zalm

35 分

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

20 分

Wortel en appel Salade met Fetakaas en Noten

15 分

Salade met geroosterde pompoen en parelgerst

無評分

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

45 分

Vispannetje

35 分

顯示全部

顯示全部