裝置與配件
Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade
準備 15 分
總時間 20 分
4 porties
食材
-
salade bladeren gemengd300 g
-
komkommer in dunne plakjes gesneden250 g
-
avocado in blokjes of plakjes gesneden, bestrijk met wat citroensap om oxidatie te voorkomen150 g
-
groene paprika in plakjes gesneden (1 cm x 3 cm) of in blokjes gesneden100 g
-
appel, type Granny Smith in blokjes (1 cm)100 g
-
radijsjes in dunne plakjes gesneden150 g
-
kipfilets gekookt, in dunne plakjes gesneden200 g
-
citroensap, vers geperst15 g
-
dille, vers alleen de blaadjes15 g
-
bieslook, vers in ringetjes gesneden (2 cm)15 g
-
peterselie, vers alleen de blaadjes20 g
-
lente-ui in plakjes gesneden (1 cm)20 g
-
olijfolie50 g
-
balsamicoazijn van appel60 g
-
honing10 g
-
Griekse yoghurt180 g
-
zout½ tl
-
zwarte peper, gemalen½ tl
-
10 g hennepzaadgeroosterd sesamzaad10 g
-
water (非必選)50 - 100 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 portie
鈉
401.7 mg
蛋白質
20.3 g
卡路里
1656.6 kJ /
395.9 kcal
脂肪
22.9 g
纖維
6.4 g
飽和脂肪
3.6 g
碳水化合物
29.8 g
您可能也會喜歡...
Pasta met Rode Bietensaus en Feta
40 分
Vegan Aubergine Massaman Curry
50 分
Roergebakken Groenten
10 分
Vegetarische chili
35 分
Multi-inzetbaar | Pulled pork in taco's / in loempia's / in salades
無評分
Multi-inzetbaar | Gehaktballetjes met linguine en tomaat / met noedelsoep / met Griekse salade
1小時 30 分
Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's
16小時
Uiensoep
1小時
Chorizo Quiche
2小時 30 分
Velouté met Marokkaanse smaken
35 分
Vegan Lasagne met Linzen
2小時 20 分
Macaroni met tomaat en chorizo XXL
45 分