裝置與配件
Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade
準備 15 分
總時間 20 分
4 porties
食材
-
salade bladeren gemengd300 g
-
komkommer in dunne plakjes gesneden250 g
-
avocado in blokjes of plakjes gesneden, bestrijk met wat citroensap om oxidatie te voorkomen150 g
-
groene paprika in plakjes gesneden (1 cm x 3 cm) of in blokjes gesneden100 g
-
appel, type Granny Smith in blokjes (1 cm)100 g
-
radijsjes in dunne plakjes gesneden150 g
-
kipfilets gekookt, in dunne plakjes gesneden200 g
-
citroensap, vers geperst15 g
-
dille, vers alleen de blaadjes15 g
-
bieslook, vers in ringetjes gesneden (2 cm)15 g
-
peterselie, vers alleen de blaadjes20 g
-
lente-ui in plakjes gesneden (1 cm)20 g
-
olijfolie50 g
-
balsamicoazijn van appel60 g
-
honing10 g
-
Griekse yoghurt180 g
-
zout½ tl
-
zwarte peper, gemalen½ tl
-
10 g hennepzaadgeroosterd sesamzaad10 g
-
water (非必選)50 - 100 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 portie
鈉
401.7 mg
蛋白質
20.3 g
卡路里
1656.6 kJ /
395.9 kcal
脂肪
22.9 g
纖維
6.4 g
飽和脂肪
3.6 g
碳水化合物
29.8 g
您可能也會喜歡...
Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal
無評分
Salade van cannellinibonen
無評分
Pastasalade met Kip
1小時 15 分
Asperge-Parmezaancrème met Parmaham en reepjes Groene Asperges
無評分
Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing
1小時
Pompoen Tahini Puree
40 分
Poke bowl met gemarineerde zalm
35 分
Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer
20 分
Wortel en appel Salade met Fetakaas en Noten
15 分
Salade met geroosterde pompoen en parelgerst
無評分
Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt
45 分
Vispannetje
35 分