裝置與配件
Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade
準備 15 分
總時間 20 分
4 porties
食材
-
salade bladeren gemengd300 g
-
komkommer in dunne plakjes gesneden250 g
-
avocado in blokjes of plakjes gesneden, bestrijk met wat citroensap om oxidatie te voorkomen150 g
-
groene paprika in plakjes gesneden (1 cm x 3 cm) of in blokjes gesneden100 g
-
appel, type Granny Smith in blokjes (1 cm)100 g
-
radijsjes in dunne plakjes gesneden150 g
-
kipfilets gekookt, in dunne plakjes gesneden200 g
-
citroensap, vers geperst15 g
-
dille, vers alleen de blaadjes15 g
-
bieslook, vers in ringetjes gesneden (2 cm)15 g
-
peterselie, vers alleen de blaadjes20 g
-
lente-ui in plakjes gesneden (1 cm)20 g
-
olijfolie50 g
-
balsamicoazijn van appel60 g
-
honing10 g
-
Griekse yoghurt180 g
-
zout½ tl
-
zwarte peper, gemalen½ tl
-
10 g hennepzaadgeroosterd sesamzaad10 g
-
water (非必選)50 - 100 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 portie
鈉
401.7 mg
蛋白質
20.3 g
卡路里
1656.6 kJ /
395.9 kcal
脂肪
22.9 g
纖維
6.4 g
飽和脂肪
3.6 g
碳水化合物
29.8 g
您可能也會喜歡...
Griekse salade met gestoomde kip
無評分
Mini Groene Shakshuka's
45 分
Vegan Oesterzwam Soep
40 分
Bietencarpaccio met Burrata
無評分
Stevige linzenchili
50 分
Gerookte Mexicaanse bonensoep
35 分
Gazpacho met kers en munt
15 分
Wintergroente en rundvlees cholent
4小時 30 分
Meal Prep - Spinazie | Spinazie en skyr plukbrood, fruit smoothie en mini cheesecakes in potjes
無評分
Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten
40 分
Aziatische komkommersalade
無評分
Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir
無評分