難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 Zweige Rosmarin, abgezupft
- 150 g Milch
- 3 Eier
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 40 g Olivenöl
- 450 g Wasser
- 100 g Tomatenmark
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen, und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Zucker
- 150 g Polenta-Grieß (Maisgrieß)
- 400 g Rinderfilet, in feinen Streifen
- 1 Dose Mais (Abtropfgew. 285 g), abgetropft
- 100 g Oliven, schwarz, entsteint
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 790 kJ / 189 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 9 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Sellerie-Topfen-Quiche mit Räucherforelle
1h 25min
Polenta mit Gemüse
1h 30 min
Käsesoufflé
50min
Kürbisauflauf
1h 50 min
Wirsingtarte
1h 30 min
Pikanter Käsekuchen
4h 20 min
Roggentarte mit roten Linsen
2h
Gemüse-Frittata
40 min
Spinatrolle mit Ei und Käse
50min
Spinattorte
1小時
Zucchini-Parmesan-Küchlein
40 min
Gemüse-Fritatta mit Kresse
1小時