裝置與配件
Risottata aux asperges, broccolis et champignons
準備 15 分
總時間 40 分
4 portions
食材
-
40 g de parmesan coupé en cubes (2 cm)
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g de poivrons coupés en morceaux (1-2 cm)
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g d'haricots verts surgelés100 g d'asperges vertes coupés en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
100 g de champignons frais en quartiers
-
300 g de tomates en dés, en conserve
-
1 c. à café de paprika doux (非必選)
-
400 g d'eau
-
1 c. à café de bouillon de légume en poudre
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
300 g de pâtes, sèches, du type Spaghettini temps de cuisson (8-9 minutes)
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
612 mg
蛋白質
16.8 g
卡路里
1897.6 kJ /
453.6 kcal
脂肪
7.8 g
纖維
14 g
飽和脂肪
1.6 g
碳水化合物
87.6 g
更多相關食譜
Risottata
5 食譜
比荷盧經濟聯盟
比荷盧經濟聯盟
您可能也會喜歡...
Vol-au-vent à la façon grand-mère
無評分
Dhal à la noix de coco
25 分
Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"
30 分
Merveilleuse salade verte de concombre et avocat
20 分
Chicons au jambon, gratinés au comté
13小時
Tarte tiramisu sans cuisson
7小時 30 分
Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron
35 分
Guacamole
5 分
Soupe à l'oignon rouge et boulettes de viande
40 分
Sauce végétalienne façon bolognaise
50 分
Carbonnade à la gantoise
3小時 10 分
Tiramisu aux spéculoos et aux raisins
1小時