裝置與配件
Poke Bowl au Saumon mariné
準備 10 分
總時間 35 分
4 portion
食材
-
4 c. à soupe de sauce soja
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2 c. à soupe huile de sésame
-
1 c. à soupe du miel d'acacia liquide
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2 c. à soupe de graines de sésame grillées
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1 long piment rouge semé, en bandes, de force moyenne
-
2 oignon de printemps en fines tranches
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540 g de filet de saumon, frais, sans peau (pour les sushis), coupé en cubes (1½ cm)
-
1200 g d'eau
-
1 ½ c. à café de sel
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150 g de riz, long grain (temps de cuisson 20 minutes)
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2 avocats pelés, épépinés et coupés en tranches
-
6 concombre snack, en tranches chanfreinées
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
31 g
卡路里
2375 kJ /
570 kcal
脂肪
40 g
碳水化合物
21 g
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