難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g de feuilles de persil frais et un peu pour la finition
- 40 g de pruneaux dénoyautés (非必選)
- 5 g de feuilles de sauge fraîche
- 10 g de feuilles de coriandre fraîche et un peu pour la finition
- 40 g d'huile végétale
- 2 gousse d'ail
- 500 g d'échine de porc, désossée en morceaux (3 cm)
- 4 - 6 pincées de poudre de paprika
- 200 g de carottes en morceaux
- 250 g d'oignons émincés
- 300 g de mélange de riz sauvage
- 30 g de concentré de tomates
- 700 g d'eau
- ½ c. à café de cumin en poudre
- du poivre moulu selon vos goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 696.3 kcal / 2917.3 kJ
- 蛋白質
- 36 g
- 脂肪
- 28.3 g
- 碳水化合物
- 68 g
- 纖維
- 10 g
- 飽和脂肪
- 8 g
- 鈉
- 181.3 mg
替代食譜
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