裝置與配件
Tacos aux crevettes avec salsa
準備 10 分
總時間 25 分
6 portions
食材
Salsa
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100 g de maïs à grains entiers en conserve, (environ 1 oreille)100 g de grain de maïs frais (environ 1 oreille)
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130 g de pommes Granny-Smith coupée en deux (environ 1 pomme)
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130 g de pêches, en pièces130 g de mangue mûre en pièces
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115 g de poivron rouge grillé, en conserve, en pièces115 g de poivron rouge en pièces
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115 g d'oignon rouge en pièces
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15 g de coriandre fraîche
-
30 g de jus de lime
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½ c. à thé de sel
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1 c. à thé de sucre
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15 g de vinaigre de cidre de pomme
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30 g piment jalapeno frais coupées en deux
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140 g de tomates coupées en deux
Tacos aux crevettes
-
300 g d'eau
-
680 g crevette grise, décortiquée (compte 51/60)
-
2 c. à soupe d'épices cajun (voir Conseil)
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2 avocats en tranches
-
18 tortilla de blé, réchauffé18 tortilla de maïs réchauffé
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de coriandre fraîche pour garnir
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
28 g
卡路里
1443 kJ /
345 kcal
脂肪
12 g
纖維
10 g
碳水化合物
37 g
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