裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
晚餐（鸡肉荞麦凉面、番茄鸡蛋汤）
準備 15 分
總時間 40 分
1 人份
食材
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油5 克
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鸡胸肉 切小片60 克
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新鲜黑木耳 切小片30 克
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杏鲍菇 切小片30 克
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甜椒 切小片10 克
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盐2 克
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水 煮面用600 克
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新鲜菠菜60 克
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绿豆芽20 克
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干的荞麦面65 克
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饮用水 冲凉用适量
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油1 茶匙
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生抽1 茶匙
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水 煮汤用250 克
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番茄 切小块100 克
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蛋 打散1 颗
-
葱 装饰用适量
難易度
簡單
營養價值 每 1 人份
鈉
1110.7 mg
蛋白質
33.8 g
卡路里
1696.4 kJ /
517 kcal
脂肪
17.4 g
纖維
25.5 g
飽和脂肪
4.9 g
碳水化合物
33.8 g
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