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Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle
3.0 2 評分
準備 10 分
總時間 15 分
2 portions
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食材

  • 40 g de noisettes, avec peau ou blanchies
  • 80 g de fins flocons d'avoine
  • 500 g de boisson à l'avoine
  • ½ c. à café de cannelle, moulue
  • 1 pincée de sel
  • 20 g de baies de goji
  • 1 pomme en tranches
  • 1 poire en tranches
  • de sirop d'érable (非必選) à ajuster en fonction des goûts

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 482.4 mg
蛋白質 9.9 g
卡路里 2214.6 kJ / 529.3 kcal
脂肪 17.5 g
纖維 15.6 g
飽和脂肪 1.6 g
碳水化合物 86.2 g

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