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Chicken and Mushroom Rice
4.2 15 評分
準備 10 分
總時間 30 分
4 portions
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食材

  • garlic clove thinly sliced
    1
  • capsicums any colour, cut in pieces (1-2 cm)
    150 - 180 g
  • olive oil
    20 g
  • chicken thigh, boneless and skinless
    250 g
  • fresh mushrooms cut in quarters
    100 g
  • canned chopped tomatoes
    100 g
  • paprika (非必選)
    1 tsp
  • chicken stock cube (for 0.5 l)
    1
  • salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • water
    400 g
  • short-grained rice
    200 g

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 722.9 mg
蛋白質 17.7 g
卡路里 1567 kJ / 374 kcal
脂肪 6.8 g
纖維 11.1 g
飽和脂肪 2.1 g
碳水化合物 68.4 g

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