Baked Pork Loin with Rice

4.9 9 評分

準備 30 分

總時間 1小時 20 分

4 portion

食材

Mushroom sauce

fresh parsley leaves only
20 g
yellow onions cut in halves
120 g
cooking oil
20 g
fresh brown mushrooms cut in slices
400 g
400 g forest mushrooms, cut in slices
water
100 g
sour cream
200 g
whipping cream
200 g
vegetable bouillon cube
2 heaped tsp
2 heaped tsp vegetable stock paste
lemon juice
1 tsp
salt plus extra for seasoning
½ tsp
ground black pepper
3 pinches
cooking oil to pan-sear
2 tbsp
pork tenderloin in one piece
600 - 800 g
long grain white rice
350 g
ground black pepper to season

Pork fillet and assembly

water
650 g
cooking oil
1 tbsp
salt plus extra for seasoning
1 ½ tsp

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 1416.3 mg

蛋白質 47.6 g

卡路里 4067.1 kJ / 972.1 kcal

脂肪 50.8 g

纖維 2.5 g

飽和脂肪 21.8 g

碳水化合物 81.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Every season is a Healthy Season 14 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Allergen Free Overnight Oats

8小時

Medicine Ball Tea

20 分

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

1小時 5 分

Smoked Salmon Dip

10 分

Strawberry Crumble

40 分

Chimichurri Roast Chicken

1小時 20 分

Cheese Omelet with Spinach

25 分

Turmeric Cinnamon Ginger Booster

20 分

Overnight Oats with Mixed Berries

4小時 15 分

Asian Stir Fry with Noodles

1小時 5 分

Cucumber Yogurt Dressing

5 分

Fueled Up Protein Shake

5 分