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Baked Pork Loin with Rice
4.9 8 評分
準備 30 分
總時間 1小時 20 分
4 portion
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食材

Mushroom sauce
  • fresh parsley leaves only
    20 g
  • yellow onions cut in halves
    120 g
  • cooking oil
    20 g
  • fresh brown mushrooms cut in slices
    400 g
    400 g forest mushrooms, cut in slices
  • water
    100 g
  • sour cream
    200 g
  • whipping cream
    200 g
  • vegetable bouillon cube
    2 heaped tsp
    2 heaped tsp vegetable stock paste
  • lemon juice
    1 tsp
  • salt plus extra for seasoning
    ½ tsp
  • ground black pepper
    3 pinches
  • cooking oil to pan-sear
    2 tbsp
  • pork tenderloin in one piece
    600 - 800 g
  • long grain white rice
    350 g
  • ground black pepper to season
Pork fillet and assembly
  • water
    650 g
  • cooking oil
    1 tbsp
  • salt plus extra for seasoning
    1 ½ tsp

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 1416.3 mg
蛋白質 47.6 g
卡路里 4067.1 kJ / 972.1 kcal
脂肪 50.8 g
纖維 2.5 g
飽和脂肪 21.8 g
碳水化合物 81.4 g

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