難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 gramů sušené šunky, na plátky (非必選)
- 400 gramů dýňové dužiny, nakrájené na kostky (4x4 cm)
- 500 gramů vody
- 600 gramů mléka
-
1
vrchovatá čajová lžička dochucovací pasty, domácí, zeleninové
或 1 kostka zeleninového bujónu - 1 čajová lžička muškátového oříšku, strouhaného
- 1 - 2 špetky soli
- 200 gramů těstovin, typu penne
-
50
gramů zeleného hrášku, čerstvého nebo mraženého
或 50 gramů hrášku, zeleného, mraženého - 1 polévková lžíce kukuřičného škrobu
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1596 kJ / 377 kcal
- 蛋白質
- 19 g
- 碳水化合物
- 53 g
- 脂肪
- 6 g
替代食譜
Mušličky s dýní a slaninou
30min
Těstoviny s tuňákem
40min
Gnocchi s rajčatovou omáčkou, bazalkou a parmazánem
30min
Kuřecí pilaf se zeleninou a mandlemi
45 分
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55 分
Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní
1小時 10 分
Zelné knedlíky
36 分
Pikantní zeleninová směs
35 分
Rizoto s paprikami a tuňákem
40min
Penne s brokolicí, salsicciou a olivami
40min
Těstoviny s rajčaty a špenátem
30min
Rizoto s kari a mrkví
30min