難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 gramů bílého jogurtu
- 20 gramů extra panenského olivového oleje
- 4 čajové lžičky kari koření
- 2 čajové lžičky třtinového cukru
- 1 špetka soli
- 4 steaky z lososa (cca 700 gramů)
- 500 gramů vody
- 400 gramů mražených zelených fazolek
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1845 kJ / 441 kcal
- 蛋白質
- 36.6 g
- 碳水化合物
- 10.4 g
- 脂肪
- 28.4 g
- 纖維
- 1.4 g
替代食譜
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30 min
Kachna s vaječnými nudlemi a zeleninou
1小時 20 分
Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví
1h
Treska s bramborovo-dýňovou krustou a vinnou omáčkou
1h
Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou
50 min
Těstovinový salát se pstruhem a zeleninou
45 分
Chřest s ředkvičkami a vaječným vinaigrette
40 min
Vepřová panenka s višňovou omáčkou
1h 30min
Chřest na páře se zelenou omáčkou
40 min
Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem
35 min
Pstruzi v holandské omáčce s bramborami
1h 5min
Kachní prsa s pomerančovo-zázvorovou omáčkou, bramborovou kaší a zelenými fazolkami
1小時 10 分