難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 gramů rybího filé, rozmrazeného, na kousky
- 1 polévková lžíce citrónové šťávy
- 1 stroužek česneku
- 300 gramů sterilovaných rajčat v plechovce, na kousky
- 200 gramů pórku, na kolečka
- 20 gramů olivového oleje
- 700 gramů vody
-
2
kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
或 2 vrchovaté čajové lžičky dochucovací pasty, domácí, zeleninové - 1 čajová lžička soli, plus extra na dochucení
- ¼ čajové lžičky černého pepře, mletého plus extra na dochucení
- 50 gramů čínských nudlí, nebo drobných těstovin
- 100 gramů smetany
- 4 polévkové lžíce směsi bylin, čerstvých, např. kopr, petržel, pažitka (na jemno natrhaných)
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 854 kJ / 204 kcal
- 蛋白質
- 12.5 g
- 碳水化合物
- 15.8 g
- 脂肪
- 9.7 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Drožďová polévka s pórkem
40min
Bramborový salát s červenou řepou
40min
Chlebová pivní polévka
30min
Vydatný bramborový salát
2h
Fenyklový salát s grapefruitem
20min
Jehněčí kuličky s bramborovo - pampeliškovým salátem a kerblíkovou omáčkou
1h 45min
Rybí polévka s pórkem
35min
Avokádová krémová polévka
15 分
Cizrnová polévka se slaninou
40min
Polévka ze zrajícího sýru
25min
Rychlá asijská hovězí polévka
40min
Hrášková kaše
13 分