難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Krusta
- 80 gramů strouhaného kokosu
- 60 gramů slunečnicových semínek
- 25 gramů kakaového prášku, neslazeného
- 70 gramů javorového sirupu
- ½ čajové lžičky soli
- 70 gramů měkkého másla
Náplň
- 6 plátků želatiny
- 200 gramů silné vařené kávy (4 šálky espresa)
- 500 gramů tvarohu v alobalu
- 100 gramů medu
- 200 gramů smetany, 35 % tuku
- 1 špetka soli
Poleva
- 10 gramů kakaového prášku, neslazeného
- 50 gramů másla
- 100 gramů agávového sirupu
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1713 kJ / 409 kcal
- 蛋白質
- 16.3 g
- 碳水化合物
- 20.1 g
- 脂肪
- 29.43 g
- 纖維
- 3.88 g
替代食譜
Banánovo-arašídové cookies (bez lepku)
1h 40min
Čokoládový koláč s ořechy
1h 30min
Čokoládovo-povidlový koláč z pohankové mouky
1小時 10 分
RAW kokosoví šneci
12h 20min
Barevné perníčky s marcipánem
無評分
Čokoládový srnční hřbet
2h
Čokoládové tyčinky s dýní a špaldovými vločkami
1小時 10 分
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30 min
Naklíčená quinoa s RAW zeleninou
無評分
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55 分
Křupavé dukátky
1h 30min
Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi
15min