難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 - 2 polévkové lžíce čerstvého koriandru podle chuti
- 1 - 2 polévkové lžíce čerstvé petržele podle chuti
- 100 gramů cibule na kousky
- 100 gramů červené papriky na kousky
- 1000 gramů vody
- 120 gramů rýže (s dobou varu 15 minut)
- 100 gramů cukety na kolečka (1 cm)
- 100 gramů lilku na kolečka (1 cm)
- 60 gramů extra panenského olivového oleje
- 20 gramů citrónové šťávy
- 1 stroužek česneku
- ½ čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 čajová lžička červeného vinného octa
- 1 čajová lžička dijonské hořčice (非必選)
- 1 čajová lžička medu
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 275 kcal / 1150 kJ
- 蛋白質
- 4 g
- 脂肪
- 16 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Vegetariánské chilli
1小時 5 分
Mexické fazole s krustou z polenty
1小時
Pikantní zeleninová směs
35 分
Bramborové curry s květákem
1小時 10 分
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1小時
Extra výživná vegetariánská polévka
30 分
Čočkové curry s kuřetem
8小時 35 分
Fazole po bretaňsku
35 分
Pečené fazole
1小時 25 分
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25 分
Zapečené těstoviny se zeleninou
1小時
Cuketové lasagne se sýrem
1小時