跳至主要內容 搜尋
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
4.3 9 評分
準備 10 分
總時間 10 分
10 porcí
免費註冊

食材

  • 40 gramů neoloupaných mandlí
  • 40 gramů rýže
  • 20 gramů amarantových zrn
  • 20 gramů lněného semínka
  • 1 čajová lžička pomerančové kůry, strouhané
  • 1 čajová lžička skořice, mleté
  • 200 gramů ovesných vloček
  • 50 gramů datlí, bez pecek
  • 30 gramů sušených plodů goji
  • 80 gramů lupinové mouky
  • 10 gramů kokosové mouky

難易度

簡單

營養價值 每 1 porci

蛋白質 8 g
卡路里 789 kJ / 188 kcal
脂肪 5 g
纖維 5 g
碳水化合物 25 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Buď fit! 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Dýňové noky (bez lepku)

3.9(18)

50 分

Mouka, z obilných zrn nebo luštěnin

5.0(8)

5 分

Jablečná omáčka

4.9(16)

20 分

Ořechovo-datlové hrudky

4.8(25)

45 分

Pomazánka z kozího sýra

4.5(8)

10 分

Burgery z krůtího masa s karamelizovanou cibulí a paprikou

4.7(15)

50 分

Koláč z černého čaje s vlašskými ořechy

4.3(28)

35 分

Krůtí roláda s noky z hráškového pyré

4.4(10)

35 分

Květáková pizza

4.3(60)

30 分

Celozrnný chléb z páry

4.6(21)

2小時

Muffiny mrkváče pro každé školáče

4.5(24)

55 分

Špaldovo-mrkvový chléb

4.9(59)

1小時 40 分