裝置與配件
Kokosowe bao z krewetkami
準備 45 分
總時間 1小時 40 分
18 sztuk
食材
-
50 g orzechów nerkowca
Kokosowe bułeczki bao
-
480 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
130 g mleczka kokosowego
-
180 g wody
-
1 ½ łyżeczki suchych drożdży, (patrz wskazówka)15 g drożdży świeżych pokruszonych
-
1 ⅛ łyżeczki soli
-
¾ łyżeczki proszku do pieczenia
-
1 - 1 ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
olej do natłuszczenia
Rumienienie krewetek z papryką i chili
-
40 g oleju
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (5 x 0,5 cm, patrz wskazówka)
-
2 ząbek czosnku
-
500 g krewetek, mrożonych, obranych, rozmrożonych, oczyszczonych, osuszonych ręcznikiem papierowym500 g krewetek, surowych, średnich, obranych świeżych, oczyszczonych, osuszonych ręcznikiem papierowym
-
20 g oleju
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
Sos i gotowanie na parze
-
1 ząbek czosnku
-
150 g słodkiego sosu chili
-
50 g sosu sojowego
-
100 g miodu
-
100 g ketchupu
-
50 g wody
-
25 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego½ łyżeczki chili, mielonego
-
1 - 2 ogórki długie, nieobrane, pokrojone w 2 mm plastry, do podania (patrz wariant)
-
zielona cebulka ze szczypiorkiem posiekana, do dekoracji
難易度
中等
營養價值 每 1 sztukę
鈉
558 mg
蛋白質
8.6 g
卡路里
982.6 kJ /
234.9 kcal
脂肪
6.5 g
纖維
1.7 g
飽和脂肪
2 g
碳水化合物
35.4 g
您可能也會喜歡...
Koreańska surówka z ogórków (TM6, TM7)
5 分
Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami
1小時
Zupa krem i chipsy z batata (TM7, TM6)
35 分
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15 分
Omlet à la leśny mech
15 分
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM6, TM7)
1小時
Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze
30 分
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
55 分
Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
30 分
Proteinowe smoothie z bananem i daktylami
5 分
Kokosowy pudding ryżowy z bananem
50 分
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45 分