泡菜海鮮烏龍麵

無評分

準備 20 分

總時間 40 分

2 人份

食材

油
20 克
草蝦帶殼
250 克
蔥蔥白斜切長段，蔥綠切蔥花
2 - 3 支
新鮮香菇切片
30 克
韓式泡菜 (辛奇)
150 克
水
800 克
高湯包市售或自製，(詳見要訣)
小白菜切段
150 克
新鮮蛤蜊，已吐沙，洗淨
200 克
烏龍麵冷凍，不須解凍
400 克

難易度

簡單

營養價值每 1 人份

鈉 1475.1 mg

蛋白質 67.4 g

卡路里 4485.8 kJ / 1072.1 kcal

脂肪 16.3 g

纖維 8.6 g

飽和脂肪 3.7 g

碳水化合物 160 g

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