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整顆蕃茄飯

整顆蕃茄飯
3.5 2 評分
準備 15 分
總時間 45 分
4 人份
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食材

  • 雞高湯
    1150 克
    1150 克 水
  • 白米
    200 克
  • 番茄 在表皮刮十字
    1 粒
  • 新鮮香菇 切丁
    3 朵
  • 綜合蔬菜 切丁，（如：紅蘿蔔、豌豆和玉米）
    70 克
  • 蠔油
    2 茶匙
  • 蕃茄醬
    2 茶匙
  • 香油
    ½ 茶匙

難易度

簡單

營養價值 每 1 人份

蛋白質 6 g
卡路里 1124 kJ / 268 kcal
脂肪 1.9 g
纖維 1.5 g
碳水化合物 56.4 g

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