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蕃茄蔬菜通心粉

蕃茄蔬菜通心粉
4.1 17 評分
準備 20 分
總時間 45 分
4 人份
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食材

  • 洋蔥 切塊
    100 克
  • 蒜頭
    3 粒
  • 油
    10 克
  • 蕃茄 切丁
    200 克
  • 紅蘿蔔 切丁
    50 克
  • 新鮮月桂葉
    2 片
  • 高麗菜 切小片
    200 克
  • 水
    800 克
  • 細圓通心粉
    100 克
  • 鹽
    1 大匙
  • 糖
    ½ 茶匙
  • 黑胡椒粉
    ¼ 茶匙
  • 帕瑪森起士粉
    少許

難易度

簡單

營養價值 每 1 人份

蛋白質 4.6 g
卡路里 552 kJ / 132 kcal
脂肪 0.8 g
纖維 2.6 g
碳水化合物 27.5 g

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