蕃茄蔬菜通心粉

蕃茄蔬菜通心粉

4.1 16 評分

準備 20 分

總金額 45 分

4 人份

食材

洋蔥，切塊
100 克
蒜頭
3 粒
油
10 克
蕃茄，切丁
200 克
紅蘿蔔，切丁
50 克
新鮮月桂葉
2 片
高麗菜，切小片
200 克
水
800 克
細圓通心粉
100 克
鹽
1 大匙
糖
½ 茶匙
黑胡椒粉
¼ 茶匙
帕瑪森起士粉
少許

營養價值每 1 人份

卡路里 132 kcal / 552 kJ

蛋白質 4.6 g

脂肪 0.8 g

碳水化合物 27.5 g

纖維 2.6 g

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