難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 克 洋蔥 ，切塊
- 3 粒 蒜頭
- 10 克 油
- 200 克 蕃茄 ，切丁
- 50 克 紅蘿蔔 ，切丁
- 2 片 新鮮月桂葉
- 200 克 高麗菜 ，切小片
- 800 克 水
- 100 克 細圓通心粉
- 1 大匙 鹽
- ½ 茶匙 糖
- ¼ 茶匙 黑胡椒粉
- 少許 帕瑪森起士粉
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 552 kJ / 132 kcal
- 蛋白質
- 4.6 g
- 碳水化合物
- 27.5 g
- 脂肪
- 0.8 g
- 纖維
- 2.6 g
