九層塔蓋飯
TM5 TM6

九層塔蓋飯

5.0 (2 評分 )

食材

  • 1200 克 水
  • 300 克 白米 ,洗淨、瀝乾
  • 15 克 乾香菇 ,泡軟
  • 150 克 紅蘿蔔 ,去皮、切塊
  • 20 克 油
  • 100 克 杏鮑菇 ,切丁
  • 20 克 新鮮毛豆仁
  • ¼ 茶匙 鹽
  • 1 大匙 醬油
  • 35 克 新鮮九層塔 ,只取葉子,切碎
  • ¼ 茶匙 香油

營養價值
每 1 人份
卡路里
1482 kJ / 354 kcal
蛋白質
7.84 g
碳水化合物
65.12 g
脂肪
6.73 g
纖維
2.68 g

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