裝置與配件
Taco's met Groenten en Kidneybonen
準備 20 分
總時間 30 分
6 stuk
食材
-
pruimtomaten stevig, die in hun geheel door de invoer passen (2 tomaten)200 g
-
wortelen geschild140 g
-
courgettes ongepeld, uiteinden verwijderd160 g
-
120 g Edammer kaas, in stukken gesneden die door de invoer passenGruyère kaas in stukken gesneden die door de invoer passen120 g
-
uien gehalveerd50 g
-
kidneybonen, uit blik uitgelekt300 g
-
water150 g
-
¼ groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta½ tl
-
tomatenpuree20 g
-
cayennepeper, gemalen3 snuifjes
-
zout¼ - ½ tl
-
peper, gemalen3 snuifjes
-
taco's6
-
gedroogde chilivlokken (非必選) om te besprenkelen
-
koriander, vers Gehakt½ bos
-
crème fraîche om te serveren100 g
-
limoen in plakjes of partjes gesneden, om te serveren1
難易度
簡單
營養價值 每 1 stuk
鈉
513.8 mg
蛋白質
11.1 g
卡路里
1054.4 kJ /
252 kcal
脂肪
13.6 g
纖維
6 g
飽和脂肪
6.7 g
碳水化合物
23.2 g
您可能也會喜歡...
Appelmuffins
40 分
Mediterraans Rozemarijnbrood
1小時 55 分
Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen
55 分
Gebakken Havermout met Blauwe Bessen en Noten
1小時
Wortel en appel Salade met Fetakaas en Noten
無評分
Gebakken Matcha-Havermoutpap
40 分
Soezen met Crumble, Frambozenvulling en Witte Chocoladeroom
6小時 10 分
Amarant cacao balletjes
無評分
Zuurkoolsoep, gevulde gestoomde broodjes met romige champignonsaus
55 分
Mocktail met Blauwe Thee en Passievrucht
無評分
Aperol® Sour met Aquafaba Foam
10 分
Japanse Ramen Noedelsoep
1小時 40 分