裝置與配件
Hummus Wraps van Erwten, Kerstomaten en Feta
準備 5 分
總時間 10 分
6 stuk
食材
-
kerstomaten gehalveerd200 g
-
zout1 ½ tl
-
peper, gemalen2 snuifje
-
400 g doperwten, bevroren, ontdooidgroene erwten, vers400 g
-
olijfolie50 g
-
feta kaas verkruimeld150 g
-
tarwebloem tortilla's volkoren6
難易度
簡單
營養價值 每 1 stuk
蛋白質
11.4 g
卡路里
1444.8 kJ /
345.3 kcal
脂肪
17.6 g
纖維
5 g
碳水化合物
36.2 g
您可能也會喜歡...
Pre-workout Dadel 'Snicker'
15 分
Knapperige Pinda- en Chocoladerepen
無評分
Gebakken Matcha-Havermoutpap
40 分
Tikka Masala van Bloemkool
30 分
Zuurkoolstamppot met Zalm en Dille-roomsaus
無評分
Groente-Omeletten
30 分
Zalm met rijst en champignons
30 分
Geroosterde aubergines
1小時 35 分
Stokbrood met Vegan "Tonijn"
無評分
Vegan Lasagne met Linzen
2小時 20 分
Vijfzaden energierepen
1小時 45 分
Zachte Appelcake
50 分