裝置與配件
Tzatziki
準備 10 分
總時間 10 分
4 portions
食材
-
2 gousses d'ail
-
1 - 2 concombres fermes, coupés en deux, épépinés (env. 350 g), en gros morceaux
-
400 g de yogourt, 10% m.g. à base de lait de brebis ou de vache
-
20 g d'huile d'olive
-
15 g de jus de citron
-
1 ½ c. à café de sel aux herbes
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
5 olives noires dénoyautées pour la décoration
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
4 g
卡路里
790 kJ /
188 kcal
脂肪
16 g
纖維
1.4 g
碳水化合物
6 g
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