Pain croustillant

Pain croustillant

4.9 40 評分

準備 10 分

總時間 1小時

1 portion

食材

75 g de flocons d'avoine (gros)
75 g de farine d'épeautre
60 g de graines de tournesol
40 g de graines de sésame
40 g de graines de lin
1 c. à café de graines de fenouil
1 ½ c. à café de fleur de sel
220 g d'eau
30 g d'huile de colza

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 52.5 g

卡路里 6734 kJ / 1617 kcal

脂肪 102 g

碳水化合物 107 g

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