裝置與配件
Müesli croustillant
準備 1小時
總時間 2小時
50 portions
食材
-
600 g de flocons d'avoine
-
60 g de noix de coco râpée
-
100 g de germes de blé
-
60 g de graines de tournesol décortiquées
-
70 g de graines de sésame
-
30 g de graines de courge décortiquées
-
200 g de noix, entières, mélangées (p. ex. noisettes, noix de pécan, noix, noix de cajou, pistaches, amandes, cacahuètes) (voir conseils)
-
70 g de graines de lin
-
250 g de raisins secs
-
180 g de flocons d'épeautre
-
200 g d'abricots secs, dénoyautés
-
100 g de miel
-
210 g d'huile de tournesol210 g d'huile de noix de coco
-
60 g de lait entier
-
100 g sirop de malt d'orge (voir conseils)
-
1 c. à café de sel fin
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
蛋白質
4.1 g
卡路里
697 kJ /
167 kcal
脂肪
9.5 g
碳水化合物
16 g
您可能也會喜歡...
Crackers au beurre de cacahuète
35min
Börek dans la plaque de cuisson
1 h
Sauce thaï aux cacahuètes
15min
Filet d'agneau en sauce au poivre rose
45min
Pain plissé margherita
3 h 15min
Pain croustillant
1 h
Naans aux oignons et au cumin
1 h 30min
Sel aux herbes
5min
Crème au séré au chocolat blanc
1 h 10min
Tarte aux pommes râpées
1 h 10min
Pain à la patate douce et à la banane
2 h
Barres aux noix
1 h 40min