難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 950 g d'eau
- ⅓ cube de levure boulangère fraîche (env. 15 g)
- un peu d' huile végétale, pour graisser
- 250 de farine bise
- 20 g de graines de tournesol
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 1 c. à soupe de graines de lin
- 1 c. à café de sel
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 460.1 kJ / 109.8 kcal
- 蛋白質
- 4.2 g
- 碳水化合物
- 17.1 g
- 脂肪
- 2.1 g
替代食譜
Petits pains du 1er août
1小時 10 分
Bonhomme en pâte
2小時 10 分
Spätzlis au fromage
1小時 10 分
Petits pains au müesli (sucrés)
2h
Focaccia aux oignons
2h 20min
Smoothie agrumes-gingembre
10 分
Pain bis en cocotte
2h 25min
Séré aux herbes
10 分
Petits pains au yogourt et sésame
1小時 30 分
Focaccia à la farine d'épeautre
2小時 30 分
Cake choco-courgettes
1h 25min
Gâteau aux carottes
1小時 10 分