難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 950 g d'eau
- ⅓ cube de levure boulangère fraîche (env. 15 g)
- un peu d' huile végétale, pour graisser
- 250 de farine bise
- 20 g de graines de tournesol
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 1 c. à soupe de graines de lin
- 1 c. à café de sel
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 460.1 kJ / 109.8 kcal
- 蛋白質
- 4.2 g
- 碳水化合物
- 17.1 g
- 脂肪
- 2.1 g
替代食譜
Duo de mini-tresses au beurre
2h 10min
Tresse russe aux canneberges
3h
Pain paysan
3h
Pain müesli
2h
Petits pains au lait
2h 5min
Birchermüesli
1h 10min
Confiture pomme-pomme de terre
25min
Tresse au beurre à 6 brins
2h 35min
Pain d'épeautre pur
11小時
Petits pains au seigle
12h
Pain sandwich
3h
Tresse bernoise
1h 45 min