Granola

Granola

4.6 30 評分

準備 10 分

總時間 1小時 40 分

700 g

食材

100 g de noix, entières, mélangées (par ex. noisettes, amandes, noix)
250 g de flocons d'avoine croquants
100 g de flocons d'épeautre
50 g de flocons de sarrasin

50 g de graines de quinoa, ou de flocons de riz
15 g d'amarante soufflée
40 g de graines de courge
40 g de graines de tournesol
10 g de graines de lin

10 g de graines de sésame, toutes couleurs
200 g de sirop d'érable
40 g d'huile de noix de coco
1 c. à café rase de cannelle moulue (非必選)
1 pincée de sel

難易度

簡單

營養價值每 100 g

蛋白質 14 g

卡路里 2154 kJ / 514 kcal

脂肪 23 g

纖維 7.9 g

碳水化合物 56 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Simplement. Fait. Maison. 204 食譜
瑞士

Tu es un Champion du petit-déjeuner 10 食譜
瑞士

您可能也會喜歡...

Power balls (végan)

15 分

Salade de carottes

15 分

Mousse au thon

5 分

Ketchup

45 分

Sirop de thé froid

25 分

Porridge à la pomme, à la banane et aux dattes

10 分

Salade de légumes citronée

15 分

Petits pains au müesli (sucrés)

2小時

Risotto aux betteraves et saltimbocca

45 分

Porridge aux fruits et à la cannelle

15 分

Cake choco-courgettes

1小時 25 分

Houmus

10 分