Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, TM5)

無評分

準備 10 分

總時間 30 分

4 portions

食材

zucchini 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
600 g
water to cover
onion cut into quarters
100 g
fresh parsley plus extra leaves chopped to garnish
4 - 5 sprigs
red capsicum cut into pieces (4 cm)
100 g
green capsicum cut into pieces (4 cm)
50 g
eggplant cut into pieces (3 cm)
100 g
dried mushrooms
15 g
garlic clove
1
sea salt
¾ tsp
ground black pepper
¾ tsp
smoked paprika
3 pinches
extra virgin olive oil
50 g
canned crushed tomatoes
200 g
Parmesan cheese grated ,to serve

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 467.8 mg

蛋白質 3.8 g

卡路里 807.1 kJ / 192.9 kcal

脂肪 12.8 g

纖維 5.2 g

飽和脂肪 2 g

碳水化合物 17.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Spiralize your life (TM5) 17 食譜
澳大利亞與紐西蘭

您可能也會喜歡...

Lamb fajitas

30 分

Turkey sloppy joes

40 分

Chicken and avocado risoni salad

40 分

Chicken mole and avocado papaya salsa

25小時

Five spice chicken with asparagus and pea salad

2小時 10 分

Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)

35 分

Capsicum chicken and summer squash (Diabetes)

40 分

Speedy bean and chorizo chilli with rice

45 分

Beetroot carpaccio with burrata

1小時 25 分

Butterflied chilli lemon chicken and rice

1小時 45 分

Easy Morrocan lamb with couscous

35 分

Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)

50 分