韓式甜辣雞腿和烤蔬菜
TM6

韓式甜辣雞腿和烤蔬菜

(無評分)

食材

  • 2 個 去骨雞腿排
  • ¾ 茶匙 鹽
  • 1 小撮 黑胡椒粉
  • 125 克 水梨 ,約半顆,去皮切塊
  • 10 克 蒜頭
  • 5 克 薑
  • 60 克 韓國辣椒醬
  • 1 茶匙 韓國辣椒粉
  • 15 克 醬油
  • 20 克 韓國麻油
  • 15 克 米醋
  • 2 甜玉米 ,切塊
  • 100 克 舞菇 ,從根部切成6等份
  • ½ 紫洋蔥 ,切舟狀
  • 300 克 新鮮筊白筍 ,帶殼,切除頂部½

營養價值
每 1 人份
卡路里
2510.9 kJ / 600.1 kcal
蛋白質
41.1 g
碳水化合物
53.6 g
脂肪
29.6 g
飽和脂肪
6.5 g
纖維
11 g
2827 mg

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