難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 克 黃瓜, 去皮去籽，切片
- 1 茶匙 鹽
- 2 - 3 粒 蒜頭
- 350 克 原味優格
- 30 克 橄欖油
- 10 克 醋 (非必選)
- 5 枝 新鮮蒔蘿, 切碎
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 383 kJ / 92 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 7 g
