Lenticchie in umido

4.6 100 評分

準備 10 分

總時間 1小時

6 porzioni

食材

20 g di olio extravergine di oliva
170 g di cipolla dorata in quarti
150 g di carote pelate e a rondelle (1-2 cm)
40 g di gambo di sedano a pezzi (0.5-1 cm)
1100 g acqua
2 cucchiaini di dado per brodo vegetale
300 g di lenticchie secche

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 34.4 mg

蛋白質 12.9 g

卡路里 954.5 kJ / 228.1 kcal

脂肪 4 g

纖維 6.6 g

飽和脂肪 0.6 g

碳水化合物 36.9 g

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