難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 180 gramů rebarbory, na kousky
- 2 balíčky vanilkového cukru
- 90 gramů vody
- 200 gramů banánů, zmražených na kousky
- 10 gramů kokosového mléka
- ½ čajové lžičky citrónové šťávy
- 180 gramů mandlového mléka
- mleté skořice, na ozdobení
- 營養價值
- 每 1 sklenice
- 卡路里
- 355 kJ / 85 kcal
- 蛋白質
- 2.4 g
- 碳水化合物
- 18.5 g
- 脂肪
- 1.1 g
替代食譜
Avokádové smoothie
30min
Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky
5min
Rebarborovo-jahodový nektar
無評分
Lososové burgery
無評分
RAW sezamové kuličky s kokosem
8h 30min
Ořechové košíčky bez mouky a cukru
30min
Vanilkovo-malinová zmrzlina ze skyru (nízkotučná)
10h 15min
Kuřecí chilli salát s citrusy
27min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2h 20min
Meruňkový shake (bez laktózy)
無評分
Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla
2h 10min
Sezamové sušenky
1h 15min