難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 čajová lžička lněného semínka, zlatého, namočeného přes noc ve vlažné vodě, při pokojové teplotě
- 150 gramů sezamových semínek, bílých, loupaných, bio
- 170 gramů strouhaného kokosu, bio
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 170 gramů datlí, bez pecek
- 65 gramů rozinek
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 2674 kJ / 638 kcal
- 蛋白質
- 12.67 g
- 碳水化合物
- 43.94 g
- 脂肪
- 49.28 g
- 纖維
- 15.26 g
替代食譜
Kokosovo-mandlové sušenky
25min
RAW kokosoví šneci
12小時 20 分
RAW pomerančový dort s mandlemi
1h 40min
Špaldová kaše s mrkví a zázvorem
無評分
Veganský parmazán
15 分
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5 分
RAW řepný dortík
1h 25min
RAW omáčka z para ořechů a paprik
無評分
Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)
1h 45min
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55min
RAW čokoládové kuličky
30min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35min