難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 gramů pohanky
- 3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
- 8 polévkových lžic slunečnicových semínek
- ½ čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička citrónové šťávy
- 1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry, nejlépe z bio pomeranče
- ½ čajové lžičky mletého kardamomu
- 250 gramů sodovky
- 1 polévková lžíce agávového sirupu
- 30 gramů olivového oleje
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 659 kJ / 157 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 8 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Veganéza - veganská náhrada majonézy
15 分
Parmazánové krekry z mandlové dužiny
1小時 20 分
Sezamové pesto
10 分
Celozrnný mangoldový quiche
1小時 30 分
Celozrnný chléb s pivem a datlemi
2h 40min
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5 分
Kokosový RAW bar
14小時 25 分
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50min
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55 分
Veganský čedar z kešu
3小時 10 分
Bezlepkový chléb života
1h 10min
Směs na pečení bezlepkového chleba
10 分