Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 評分

準備 30 分

總時間 1小時

10 porcí

食材

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

難易度

中等

營養價值每 1 porci

蛋白質 4 g

卡路里 659 kJ / 157 kcal

脂肪 8 g

纖維 3 g

碳水化合物 18 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Brainfood 12 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Houbový kečup

Houbový kečup

無評分

Čokoládové tyčinky s dýní a špaldovými vločkami

Čokoládové tyčinky s dýní a špaldovými vločkami

1小時 10 分

Fenyklová focaccia

Fenyklová focaccia

無評分

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50 分

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45 分

Kokosová mouka

Kokosová mouka

4小時

Sardinky v balíčku se salátem z fazolových lusků

Sardinky v balíčku se salátem z fazolových lusků

無評分

Krémová polenta s pórkem

Krémová polenta s pórkem

1小時 5 分

Makovo-rozmarýnový knäckebrot

Makovo-rozmarýnový knäckebrot

1小時

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 分

Polský domácí medový likér krupnik

Polský domácí medový likér krupnik

25 分

Špaldovo-pohankový chléb

Špaldovo-pohankový chléb

1小時 30 分