難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 gramů pohanky
- 3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
- 8 polévkových lžic slunečnicových semínek
- ½ čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička citrónové šťávy
- 1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
- ½ čajové lžičky mletého kardamomu
- 250 gramů sodovky
- 1 polévková lžíce agávového sirupu
- 30 gramů olivového oleje
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 157 kcal / 659 kJ
- 蛋白質
- 4 g
- 脂肪
- 8 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Vegetariánská pizza pro TM6
1小時 40 分
Cibulový koláč tarte flambée
1小時
Majonéza z červené čočky
11小時 15 分
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1小時 20 分
Ořechovo-datlové hrudky
45 分
Hummus z červené řepy
10 分
Sladké müsli houstičky
2小時
Bezlepkový chléb života
1小時 10 分
Francouzský chléb s vlašskými ořechy
2小時 10 分
Celerové ragú s mandlemi
45 分
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1小時
Chai masala sušenky (bez cukru)
35 分