Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 評分

準備 30 分

總時間 1小時

10 porcí

食材

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

難易度

中等

營養價值每 1 porci

蛋白質 4 g

卡路里 659 kJ / 157 kcal

脂肪 8 g

纖維 3 g

碳水化合物 18 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Brainfood 12 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Veganský koláč s citrónovým krémem a černým čajem

1小時 30 分

Veganské arašídové cookies s čokoládou

50 分

Parmazánové krekry z mandlové dužiny

1小時 20 分

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16小時

Špaldové cantuccini

2小時

Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty

2小時

Dýňový hummus

1小時

Celozrnný mangoldový quiche

1小時 30 分

Veganský parmazán

15 分

Křupavé müsli se sušeným ovocem

1小時 45 分

Hummus z červené řepy

10 分

Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou

30 分