Zupa brokułowa z prażonymi migdałami

Zupa brokułowa z prażonymi migdałami

4.4 113 評分
準備 10 分
總時間 25 分
1 porcja

食材

  • 40 g cebuli
  • 1 ząbek czosnku
  • 10 g oliwy z oliwek
  • ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
  • ¼ łyżeczki curry, mielonego
  • 150 g różyczek brokułu
  • ½ łyżeczki koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
    ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • 200 g wody
  • ¼ łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżka migdałów, w płatkach
  • 55 g mleczka kokosowego
  • 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 szczypta imbiru, suszonego, mielonego

難易度

簡單


營養價值 每 1 porcję

880.6 mg
蛋白質 8.7 g
卡路里 1336.4 kJ / 319.4 kcal
脂肪 23 g
纖維 2.4 g
飽和脂肪 9.9 g
碳水化合物 18.5 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...