難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 1 ząbek czosnku (非必選)
- 300 g serka kremowego, śmietankowego, podzielonego na kawałki
- 200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
- 2 łyżeczki curry, mielonego
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- 1 - 3 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 643.1 kJ / 153.7 kcal
- 蛋白質
- 2.1 g
- 碳水化合物
- 11.1 g
- 脂肪
- 11.9 g
- 飽和脂肪
- 6.8 g
- 纖維
- 1.1 g
- 鈉
- 172.1 mg
替代食譜
Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM6)
15min
Surówka z brukselki z żurawiną i migdałami (TM6)
20min
Przyprawa za'atar
5min
Flany ze strączków zielonego groszku z miętowym jogurtem
1h 40min
Śródziemnomorskie masło
10min
Mus z buraka z orzechami włoskimi
1h 10min
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM5)
30min
Smoothie buraczane
5min
Pasta marchewkowa
15min
Surówka brokułowa
10min
Pasta śródziemnomorska
15min
Feta ubijana z mascarpone z sosem miodowym
20min