裝置與配件
Wegetariańska duszona młoda kapusta
準備 10 分
總時間 35 分
4 porcje
食材
-
500 g kapusty młodej, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
50 g masła
-
¼ łyżeczki kminku, mielonego
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
2 łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego2 - 3 łyżeczki koncentratu pomidorowego
-
100 g wody
-
10 g mąki pszennej
-
koperek, świeży (非必選) tylko liście, posiekane, do podania
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
32.9 mg
蛋白質
2.3 g
卡路里
585.7 kJ /
140 kcal
脂肪
10.4 g
纖維
3.7 g
飽和脂肪
6.4 g
碳水化合物
11.5 g
您可能也會喜歡...
Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
35 分
Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół
1小時 10 分
Tzatziki z tartych ogórków z miętą (TM6)
45 分
Żurek wegański
35 分
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6, TM7)
30 分
Kapuśniak z białej kapusty z boczkiem
55 分
Sałatka z krojonych warzyw do słoików (TM6, TM7)
2小時 45 分
Bigos z krojonej młodej kapusty (TM6, TM7)
45 分
Wegańskie leczo z kurkami
40 分
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35 分
Buraczki na ciepło na szybko
30 分
Duszona młoda kapusta z boczkiem
45 分