裝置與配件
Wegetariańska duszona młoda kapusta
準備 10 分
總時間 35 分
4 porcje
食材
-
500 g kapusty młodej, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
50 g masła
-
¼ łyżeczki kminku, mielonego
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
2 łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego2 - 3 łyżeczki koncentratu pomidorowego
-
100 g wody
-
10 g mąki pszennej
-
koperek, świeży (非必選) tylko liście, posiekane, do podania
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
32.9 mg
蛋白質
2.3 g
卡路里
585.7 kJ /
140 kcal
脂肪
10.4 g
纖維
3.7 g
飽和脂肪
6.4 g
碳水化合物
11.5 g
您可能也會喜歡...
Zupa dyniowa
25 分
Sos pomidorowy marinara
55 分
Dorady i ziemniaki gotowane na parze
35 分
Zupa krem z buraków
45 分
Kawa mielona grubo
5 分
Dyniowa kremowa zupa z pastą curry i prażynkami z makaronu ryżowego
40 分
Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (650-1200 g)
40 分
Gotowanie na parze młodych ziemniaków (300-600 g)
35 分
Napar imbirowy
20 分
Zupa krem z glazurowanymi różyczkami kalafiora
45 分
Gotowanie 300 g ryżu jaśminowego
35 分
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
25 分