裝置與配件
Wegetariańska duszona młoda kapusta
準備 10 分
總時間 35 分
4 porcje
食材
-
500 g kapusty młodej, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
50 g masła
-
¼ łyżeczki kminku, mielonego
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
2 łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego2 - 3 łyżeczki koncentratu pomidorowego
-
100 g wody
-
10 g mąki pszennej
-
koperek, świeży (非必選) tylko liście, posiekane, do podania
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
32.9 mg
蛋白質
2.3 g
卡路里
585.7 kJ /
140 kcal
脂肪
10.4 g
纖維
3.7 g
飽和脂肪
6.4 g
碳水化合物
11.5 g
您可能也會喜歡...
Wegańskie spaghetti bolognese z tofu
40 分
Tofu tikka masala
55 分
Wegańskie curry z bakłażanem
50 分
Tempeh teriyaki z warzywami i ryżem
40 分
Żurek wegański
35 分
Łazanki z kapustą kiszoną i żurawiną
1小時 40 分
Duszona młoda kapusta z boczkiem
45 分
Wegańskie roladki sojowe, knedle i modra kapusta
2小時 30 分
Wegański rosół z pieczonych warzyw
2小時 30 分
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50 分
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 分
Kalafior tikka masala
30 分