難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g kapusty, młodej, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 50 g masła
- ¼ łyżeczki kminku, mielonego
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona -
2 - 3
łyżeczki koncentratu pomidorowego
或 2 łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego - 100 g wody
- 10 g mąki pszennej
- koperek, świeży, tylko liście, posiekane, do podania (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 585.7 kJ / 140 kcal
- 蛋白質
- 2.3 g
- 碳水化合物
- 11.5 g
- 脂肪
- 10.4 g
- 飽和脂肪
- 6.4 g
- 纖維
- 3.7 g
- 鈉
- 32.9 mg
替代食譜
Grecka zupa z soczewicy
40min
Wietnamski gulasz warzywny z ryżem
45 分
Rumienienie warzyw pokrojonych w słupki
30min
Paneer w sosie maślanym (Paneer Makhani)
55 分
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 分
Wegańskie roladki sojowe, knedle i modra kapusta
2小時 30 分
Żurek wegański
35 分
Rumienienie pieczarek z boczkiem
20 分
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 分
Rumienienie pieczarek
25 分
Tofucznica
30min
Duszona młoda kapusta
45 分